nie bedzie taki szczyl mnie pouczał. miałem ci kase wysłac w ciemno cwaniaku? Sam żeś jest szczyl ograniczony umysłowo człowieku. Wystarczy prześledzić wcześniejsze tematy żeby przekonać się o uczciwości i opiniach. Ale to kosztuje trochę myślenia, którego jak widać tobie się ciężko używa i nie nabyłeś przez tyle lat. Towar sprzedany, śmieć sobie [...]
Co do diety to trzeba ja ulozyc i trzymac ja w calej jej zawartosci! A jak nie mozesz jesc danego posilku to kup sobie gainer i uzupelnij brak w diecie! Nie mozesz sie starac jesc czegos po trochu bo bedzie dupa! A odzywki czemu odpadaja? Przeciez wiekszosc nie szkodzi zdrowiu, a nawet wychodzi na plus. Diet jest tu pelno, dobierz cos pod siebie!
jak dla mnie ta pierwsza dieta lepsza, tylko jak bys w niej troche tluszczy dodal i zamiast odzywki po treningu zjadl np. koktajl: banan+jogurt naturalny a nie ten proszek. No ale na logike, jezeli tyjesz i sie nie zalewasz tluszczem to po co modyfikowac? :) Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-07 09:47:55
[...] takiego czego jak raz a porzadnie pudzian po 1 cyklu nie bedziesz... i wogole to jest gadanie ze raz dupniesz duze dawki bedziesz dalej jechal z koxem z wiekszymi dawkami bo odzywki nie beda na Ciebie dzialaly i bedziesz wkurzony i z tym nie skonczysz jak masz taka wiedze duza to kumple Ci juz powinni to powiedziec i uprzedzic ze po 1 sa nastepne [...]
No nie wyglądam prawie jak kościotrup Ale przydało by się chociaż z 5 kg Przeszkadza mi moja szczupłość, denerwują mnie odzywki niektórych, którzy może nie chcą źle, ale tak wychodzi... Wychodzę na przerwę e szkole z kanapką- 'o, Ty jesz? nie wyglądzasz' słowa znajomej... w żartach, ale ja mam już powoli obsesję chyba na tym punkcie :/ Więc co z [...]
Dziekuje wszystkim za zyczenia, jestescie wspaniali ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]
sorry Brutus za zasmiecanie posta , a zarazem dzieki za zyczonka, jeszcze raz dzieki wszystkim Kondziu chcialbym to samo powiedziec jak bede w Twoim wieku... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]
Wartość BV ma znaczenie ( wartość biologiczna ) bierze pod uwagę przy określaniu jakości białka i jej wpływie na pożądany przyrost mięśni. Można ją określić jako ilość białka, która jest zatrzymywana w organizmie . Im większa jest wartość BV , tym więcej białka pozostaje w organizmie , a więc w większym stopniu zachodzi synteza białka i przyrost [...]
[...] i hepatil po cyklu. Jesli chodzi o ginekomastie mnie nie dopadla ale jesli ktos sie o to zamartwia to zeby zmniejszyc mozliwosc jej wystapienia polecal bym brac wit. B6. Dodatkowe suplementy do tego to przede wszystkim odzywki weglowodanowe i bialkowe i nie zapominajcie o witaminach i mineralach bo takie specyfiki sporo ich wyplukuja z organizmu.
Ja tylko dodam od siebie, że myślenie w takim kierunku jest bezsensu. Lepiej zapisać się na siłownię i wykonywać normalny trening. Pewnie tego nie wiesz, ale wykonując takie ćwiczenia jak przysiady również możemy powiększyć biceps poprzez zwiększoną syntezę białek mięśniowych w organizmie. Odżywki to już w ogóle są ci zbędne dokladnie, szybciej [...]
[...] dieta nie jest "idealna", to zastosowanie mieszanki składników aktywnych na stawy, jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Wtedy traktujemy tego typu produkt podobnie jak inne odzywki, jak białko czy gainer, które mają na celu odżywić organizm, tak produkt na stawy będzie miał na celu odżywić nasze stawy. Tym bardziej zalecałbym zastosownaie [...]
po aerobach bym przyjal jeszcze jakis antykatabolik, bo mimo ze trening sie skonczyl spalanie tluszczyku trwa jeszcze troche i nastepuja rozne przemiany... wiele osob chwali sobie ta metode Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
hm tylko gdzies bylo ze 10 g albo 15 g amininkow odpowiada 30 g serwatki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
1. Według mnie suple dobrane dobrze , ( a co do odzywki przedtreningowej to wydaje mi się że na początek nie , jeśli uważasz że dieta nie jest w 100 % dopracowana to mozesz ją uzupełnić kupując białko ) 2. 1miesiąc przerwy pomiędzy cyklami starczy . 3.Przez pierwsze 5-6 dni musisz zrobic faze nasycenia ( ładowania ) tzn około 20 gram krety [...]
[...] partie , bedziesz wyladal jak mutant. 3) dieta jest niezbędna-- przynajmniej zacznij stosowac 10 zasa zdrowego zywienia.Będzie ok .Potem dokłądasz ilośc spozywanego pokarmu stopniowo i jest git-- nie bedzie zastoju, 4)za odzywki sie nie bierz bo ci to nic nie da. tyle. Poczytaj podwieszone posty-- peirwsza wizyta jasia na forum. pozdrawiam
Ofiary dopingu w NRD walczą o swoje "Gdyby pani była samochodem, trzeba by panią zezłomować" - usłyszała od lekarza była kulomiotka z NRD Birgit Boese. Jest ona wśród 193 sportowców, którzy otrzymali po 10,4 tys. euro z państwowego funduszu dla ofiar dopingu Choć fundusz zakończył pracę, byli bohaterowie stadionów zamierzają dalej [...]
Spadek siły statycznej kosztem dynamicznej... Dla Mnie całkiem korzystna "wymiana" :) Z siły statycznej w życiu oprócz trójboju rzadko kiedy korzystamy. W większości przydaje się siła dynamiczna więc nie ma co płakać. Ważysz 85 kg na 177 więc mięcha aż nadto dzięki temu tylko ładnie się dorzeźbisz co Ci pomoże wyrywać suczki na dyskotekach (które [...]